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SUMMARY:Castillo de Monfragüe + Comida.
DESCRIPTION:Ruta al Castillo de Monfragüe. Ruta para Socios de Movimiento Summa.\nSi no eres socio pregúntanos\, es muy fácil hacerse socio participante. \nAl final de la ruta serviremos una comida en el merendero de Villareal de San Carlos.\n\nPartiendo de Villarreal de San Carlos nos dirigiremos con dirección sureste hacia el Huerto del Ojaranzo donde podremos ver el Almez de Lugar Nuevo\, árbol singular de Extremadura\, desviándonos unos metros de la ruta. Descenderemos posteriormente siguiendo la Cañada Real Trujillana hacia la desembocadura del río Tiétar en el Tajo\, muy cerca ya del Puente del Cardenal.  Desde aquí subiremos en pronunciada pendiente hacia la Sierra de las Corchuelas\, en cuyo punto más elevado se encuentra el Castillo de Monfragüe y la Hermita de la Virgen de Monfragüe\, donde tendremos las mejores vistas de todo el Parque Nacional. Bajaremos hacia el famoso Salto del Gitano y tras visitar este mirador volveremos siguiendo el curso del río Tajo hasta la Fuente del Francés\, desde aquí podremos hacer un pequeño tramo circular que asciende de nuevo a la sierra y nos lleva hasta la Casa de Peones Camineros desde donde volveremos hacia Villarreal de San Carlos. \nAl final de la ruta te espera una sabrosa comida para reponer fuerzas después de esta intensa caminata. \n  \n\n\nDistancia: 16 km \nTipo de terreno: sendero y pista. \nDificultad: Moderada \nCircular: Un tramo linear y otro tramo circular \nDesnivel acumulado de subida: 600 m \nPunto de encuentro: Villareal de San Carlos. \nHora de salida: 9:30h. \nHora de llegada: 15:30h. \nFecha: Domingo 26/3/2023 \nPrecio: 20€ ruta y comida. \nFormas de pago: efectivo o transferencia. \nNota: por tu seguridad y disfrute y la del resto de participantes valora tu estado de forma antes de inscribirte en actividades en el medio natural según los datos de la ruta (distancia\, desnivel y dificultad) \nQué traer:\n\nRopa cómoda.\nCalzado adecuado (a poder ser flexible\, no bota rígida de montaña – pregúntanos si tienes duda sobre qué calzado traer).\nAgua.\nAlgo de picar para hacer una breve parada de snack.\nSolo lleva bastón de caminar si físicamente lo necesitas para subir cuestas por ejemplo.\nSi llevas mochila\, que sea cómoda y ligera.\n\nAl final de la ruta ofrecemos una comida. Indica tus preferencias en el siguiente formulario: \n\n\n\n\n\n\nRuta Castillo de Monfrague\nRuta Castillo de Monfrague\n\n\n\n\n\n\n\n    Nombre\n        \n    \n    \n	\n		Nombre	\n\n	\n					\n				\n					Nombre				\n\n										\n						Nombre			\n						\n				\n					Apellidos				\n\n										\n						Apellidos			\n				\n\n\n    \n    \n\n\n    Teléfono\n        \n    \n    \n    \n    \n\n\n    Serviremos comida con vino o cerveza. Indica si prefieres otra alternativa. \n        \n    \n    					\n			 Vegetariano (con huevos y lactosa)\n					\n			 Vegano (sin huevos ni lactosa)\n					\n			 Sin Gluten\n					\n			 Sin Alcohol\n\n    \n    \n\n\n    ¿Tienes alguna intolerancia o alergia alimentaria que debamos saber?\n        \n    \n    \n    \n    \n\n	\n				\n				\n					Si eres humano\, deja este campo en blanco.				\n				\n			\n		\n\nEnviar\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOPCIONES PARA RESERVAR TU PLAZA:\n\nLlamando al teléfono 648-929-720 o enviando whatsapp/telegram.\nPor transferencia bancaria: Movimiento Summa Triodos Bank IBAN ES1614910001233000108354.\n\n\n\nCORREO: patricia@movimientosumma.com
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DESCRIPTION:Equinoccio: Celebrando el Equilibrio\nSesión de Contact Improvisation guiada por Carmen Alcalde y baile Ecstatic Dance guiado por Josentido Salas.\n\n\n*Opción de participar en ambas sesiones o elegir una de ellas* \nECSTATIC DANCE\nÚnete a nosotros en una experiencia transformadora de Ecstatic Dance con la temática «Equinoccio: Celebrando el Equilibrio». Este evento especial honra el momento en que el día y la noche se encuentran en perfecta armonía\, reflejando el balance entre luz y oscuridad\, acción y reposo\, cuerpo y espíritu. A través del movimiento libre y la música envolvente\, exploraremos nuestra conexión con la naturaleza y con nosotros mismos\, buscando ese equilibrio interno que nos llena de paz y vitalidad. \nNo importa si eres nuevo en el Ecstatic Dance o un bailarín experimentado; ven a expresarte\, liberar energías y celebrar este poderoso ciclo de renovación y balance. ¡Te esperamos para movernos juntos en sintonía con el universo! \nEstas sencillas pautas crean el contenedor para que esto esté al alcance de tod@s l@s paticipantes: \n-Bailamos descalzos para estar más conectados a la tierra (aconsejable\, pero no obligatorio). \n-Bailamos en silencio para favorecer la conexión\, la creatividad y la espontaneidad. \n-Respetamos el espacio de los demás\, asegurándonos de que estén disponibles para compartir una danza. \n-No tomamos drogas o alcohol durante la sesión. \n-No usamos móviles o cámaras. \nJosentido Salas es DJ creador del Templo del Baile y co-creador de La Plaga del Baile en Madrid. \nMúsica:\nLa sesión musical basada en la progresión de los 5 ritmos de Gabriele Roth: Fluido\, Staccato\, Caos\, Lírico y Quietud. Ellos crean un mapa\, una ola de movimiento\, que está abierta a todo tipo de cambios y transformaciones. Todo proceso creativo en la vida pasa por estos ritmos. Josentido Sala’s MixCloud \nAl final de la sesión:\nUna vez cerrada la sesión y para los seres que quieran quedarse\, proponemos compartir un picoteo «de traje»\, aportando entre todos y todas algo sencillo\, rico y saludable. Si te quieres unir\, trae tu propio vaso\, bebida y algo que inspire compartir. \nCONTACT IMPROVISATION.\nEn esta sesión exploraremos la danza a través del contacto físico y la improvisación. Este encuentro invita a bailarines de todos los niveles a conectarse con otros en un espacio de confianza y creatividad. Mediante el intercambio de peso\, la exploración del equilibrio y la respuesta espontánea a los movimientos de los demás\, descubriremos nuevas formas de expresión y comunicación corporal. Es una oportunidad única para desarrollar la consciencia corporal\, mejorar la escucha activa y disfrutar de una experiencia de movimiento orgánico y libre. \nCarmen Alcalde guiará la sesión de CONTACT IMPROVISATION antes del baile. \nDía y horario:\nSábado 21 de Septiembre 2024 \n18:00 Contact Improvisation (90 min) \n19:30 Ecstatic Dance (2 hrs) \nLugar:\nLosar de la Vera\, Cáceres al aire libre en un espacio natural. La ubicación exacta se enviará a los registrados. \nAlojamiento:\nPregúntanos por opciones de alojamiento en la zona. \n\nPrecio Pre-venta:\n15€ solo sesión CONTACT IMPROVISATION \n15€ solo sesión ECSTATIC DANCE \n25€ sesión doble CONTACT + ECSTATIC \nEl pago por adelantado es aconsejable para que te podamos enviar ubicación y otros detalles. Además\, como hay límite de aforo\,  aseguras tu plaza. Si por cualquier razón no puedes asistir\, te devolvemos tu aportación siempre que nos lo comuniques 24 horas antes. \nPrecio en Puerta:\n20€ sesión ECSTATIC DANCE. \nPolitica de cancelación: \n24 hrs antes del evento te devolvemos íntegramente tu aportación en caso de no poder asistir. \nCómo Reservar:\n\nUsando uno de los siguientes métodos de pago:\n\nPaypal a patricia@movimientosumma.com o usa el enlace: paypal.me/movimientosumma\nTransferencia bancaria a Asociación Movimiento Summa. Triodos Bank ES1614910001233000108354\nBizum al teléfono 648-929-720\nPagar con tarjeta o Paypal usando este enlace\n\n\nUna vez realizado el pago\, manda un mensaje al teléfono 648-929-720 para confirmar reserva y darnos tu nombre completo y\, si aplica\, los nombres de tus acompañantes.\n\n  \n \n 
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