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SUMMARY:El Arte de Caminar en Jarandilla de la Vera
DESCRIPTION:Cómo sacar el mejor provecho a tu caminata. \nPiensa en todos los pasos que das al día\, en un año\, y en toda tu vida! Caminar está en el corazón del movimiento humano y por eso la manera de caminar impacta nuestro bienestar en muchos niveles. \nLos médicos\, fisioterapeutas y demás profesionales de la salud nos recomiendan caminar\, pero no suelen explicarnos en detalle cómo caminar correctamente. Caminar con un patrón de marcha ineficiente tiene su efecto en articulaciones\, huesos\, fibras musculares\, respiración y postura corporal. \nUn caminar rítmico\, integrado y fluido convierte nuestros pasos en algo nuevo\, capaz de retroalimentar eficientemente todo el cuerpo\, fortaleciendo y sanando pies\, rodillas\, abdomen\, cadera\, espalda y hombros. \nExploraremos de manera práctica estrategias para hacer de tu caminata un ejercicio completo\, ameno y variado (sin necesidad de correr). \nEl taller transcurre a lo largo de una ruta en la naturaleza de bajo nivel de dificultad. \nMás info sobre el contenido de este taller. \nSi te interesa o tienes preguntas\, mándanos un mensaje con este formulario INDICANDO EL NOMBRE DE LA ACTIVIDAD. También nos puedes llamar directamente al teléfono 648-929-720. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Nombre\n \n \n Email\n \n \n Asunto\n \n \n Mensaje\n \n \n Acepto la  politica de privacidad así como la inclusión de mis datos en un fichero titularidad de movimientosumma.com con la finalidad de atender mi solicitud.\n \n\n ×
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SUMMARY:Crianza sin Dolores
DESCRIPTION:Para mamás\, papás y cuidador@s. \nCuidar\, levantar y sostener a los peques desde una mala postura puede producir una multitud de lesiones por esfuerzo repetitivo o por sobrecarga\, tendinitis\, dolores de espalda\, hombros y muñecas.  \nEn esta sesión de 2 horas y media podrás recibir coaching individualizado para afrontar la crianza sin riesgo de lesiones. \nNos enfocaremos en: \n\nCómo levantar\, sostener\, mover y ayudar a los peques sin riesgo de lesiones y dolores.\nFortalecimiento y movilidad dentro de la rutina diaria.\nEstrategias y soluciones para los dolores y molestias más comunes.
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