BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Movimiento Summa - ECPv6.2.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Movimiento Summa
X-ORIGINAL-URL:https://www.movimientosumma.com
X-WR-CALDESC:Eventos para Movimiento Summa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220220T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220220T133000
DTSTAMP:20260615T024129
CREATED:20220107T165804Z
LAST-MODIFIED:20220202T095004Z
UID:6955-1645351200-1645363800@www.movimientosumma.com
SUMMARY:Ruta-Taller El Arte de Caminar en Villanueva
DESCRIPTION:Ruta Circular en Villanueva de la Vera\, Cáceres\nIniciaremos la ruta desde la Ermita de San Anton y recorreremos las calles de Villanueva para salir en dirección sur hacia la garganta de Gualtaminos que se cruza por un vado. Divisaremos el pico Almanzor y otras cimas de Gredos hasta llegar a la piscina natural y finalmente atravesaremos un bosque enebros entre canchales para entrar de nuevo al pueblo. Es una ruta circular de baja dificultad perfecta para iniciarse en senderismo de baja montaña y explorar un caminar más rítmico\, fluido y eficiente.\n\nDistancia: 10 km \nTipo de terreno: sendero y pista. \nDificultad: Fácil \nCircular: Sí \nDesnivel acumulado de subida: 233 m \nPunto de encuentro: Ermita de San Anton en la Calle el Barrio 58\, Villanueva de la Vera. \nHora de salida: 10:00h. \nHora de llegada: 13:30h. aprox. \nFecha: Domingo 20/2/2022 \nPrecio: 10 € \nFormas de pago: efectivo o transferencia. \nNota: por tu seguridad y disfrute y la del resto de participantes valora tu estado de forma antes de inscribirte en actividades en el medio natural según los datos de la ruta (distancia\, desnivel y dificultad) \nQué traer: \n\nRopa cómoda.\nCalzado adecuado (a poder ser flexible\, no bota rígida de montaña – pregúntanos si tienes duda sobre qué calzado traer).\nAgua.\nAlgo de picar para hacer una breve parada de snack.\nSolo lleva bastón de caminar si físicamente lo necesitas para subir cuestas por ejemplo.\nSi llevas mochila\, que sea cómoda y ligera.\n\nPlazas limitadas. \nUnos días antes de la ruta nos pondremos en contacto con los inscritos para atender cualquier duda o aclaración sobre la actividad. \nA lo largo de la ruta haremos varias paradas para explicar diferentes aspectos del caminar. \n\nEn esta página podrás ver en detalle lo que cubrimos en esta ruta y los comentarios de participantes. \nCada ruta es diferente y exploramos aspectos del arte de caminar como por ejemplo:\n\n Caminar activando y fortaleciendo todas las cadenas musculares.\n Evitar dolor de rodillas\, caderas\, pies y lumbares.\n Identificar tus vicios e ineficiencias al caminar.\n Establecer la comunicación entre caderas y pies.\n Subir y bajar cuestas sin dolor.\n Respirar de manera eficiente mientras caminas.\n Mejorar la postura.\n Complementar tu marcha con ejercicios y estiramientos adecuados.\n Evaluar el calzado que utilizas.\n\nRuta guiada por Patricia Villa\, entrenadora deportiva titulada y certificada.\n\nOPCIONES PARA RESERVAR TU PLAZA:\n\nLlamando al teléfono 648-929-720 o enviando whatsapp/telegram.\nPor transferencia bancaria: Movimiento Summa Triodos Bank IBAN ES1614910001233000108354.\n\n\n\nCORREO: patricia@movimientosumma.com
URL:https://www.movimientosumma.com/evento/ruta-el-arte-de-caminar-villanueva
CATEGORIES:Caminar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.movimientosumma.com/wp-content/uploads/2021/09/rutaenfamilia3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR