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SUMMARY:Ruta Senderista en Jarandilla
DESCRIPTION:Ruta Circular Jarandilla – Senda de Carlos V – Senda de las Culatas – Aldeanueva.\n6 movimientos naturales esenciales para revolucionar la forma en que caminas o corres. \nIniciaremos la ruta en Jarandilla dirigiéndonos hacia la piscina de Aldeanueva. Subiremos por la Senda de las Culatas y bajaremos por la Senda de Carlos V hasta el punto de inicio en Jarandilla.\n\nDistancia: 12 km\n\nTipo de terreno: sendero y pista. \nDificultad: Media \nCircular: Sí \nDesnivel acumulado de subida: 540 m \nPunto de encuentro: Aparcamiento Público del Puente de Serradilla en frente de Hotel Mirador de la Portilla\, Jarandilla de la Vera \nHora de salida: 9:30 h. \nHora de llegada: 14:00 h. \nFecha: 8/10/2022 \nPrecio: Socios 5€ (no socios 10 €) \nFormas de pago: efectivo\, transferencia o bizum. \nNota: por tu seguridad y disfrute y la del resto de participantes valora tu estado de forma antes de inscribirte en actividades en el medio natural según los datos de la ruta (distancia\, desnivel y dificultad) \nQué traer: ropa cómoda\, calzado apropiado (pregúntanos si tienes duda sobre qué calzado traer). Agua (al menos 1 litro) y algo de comer (haremos una breve parada) \nPlazas limitadas. \nUnos días antes de la ruta nos pondremos en contacto con los inscritos para atender cualquier duda o aclaración sobre la actividad. \nSenderismo de Experiencia. \nEn las rutas del Arte de Caminar aprendemos a lo largo del camino. En esta ruta exploraremos los 6 movimientos naturales esenciales para revolucionar la forma en que caminas o corres.  \nVeremos aspectos relacionados con: \n\n Equilibrio.\n Respiración.\n Movilidad de Cadera.\n Pies.\n Activación neuro-muscular.\n Movilidad de hombro y espalda.\n\nMovimiento Natural (Movnat Natural Movement) cambia la manera en que te mueves y mucho más.\nEs un método de entrenamiento que nos re-conecta con las habilidades biológicas de nuestro cuerpo humano. Estos movimientos son la base del resto de movimientos que hacemos en nuestras vidas. Es sorprendente lo bien que responde el cuerpo cuando practicamos y mejoramos estos movimientos. La transferencia es directa a todo lo que hacemos\, desde levantarnos de la cama\, a mover muebles\, cargar la compra o jugar con nuestros hijos.\n\nRuta guiada por Patricia Villa\, entrenadora deportiva titulada y certificada Nivel 2 de Movnat Natural Movement.\n\nRESERVAS:\n648-929-720\n\nCORREO: patricia@movimientosumma.com
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