Áreas de Enfoque
La Asociación Movimiento Summa desarrolla modelos de educación física que promueven la conexión con el medio natural y modelos de alimentación que generan sostenibilidad y consumo de productos de cercanía.
Entendemos el movimiento y la alimentación como algo íntimamente ligado a los procesos mentales y emocionales que moldean relaciones sociales, hábitos, toma de decisiones y calidad de vida.
“El coste de la inactividad física en Europa está alcanzando niveles alarmantes que comprometen la sostenibilidad de nuestros Sistemas de Salud.”
~ Cliff Collins, Director de Programas EuropeActive, Bruselas
En el documental Todo | Suma, cuatro profesionales analizan la magnitud de la epidemia del sedentarismo en nuestra sociedad y sus consecuencias a nivel físico y psíquico. Desde su campo de especialización, proveen estrategias y soluciones para romper las barreras más comunes que existen a la hora de enfrentar cara al sedentarismo.
Aquí puedes ver el Documental Todo Suma.org
«El arte de la vida está en la constante adaptación a lo que nos rodea» Kakuzo Okakura
Te proponemos un modelo de actividad física diferente a lo que has probado hasta ahora. Un manera de moverte más cercana a tu biología humana: movimientos instintivos, vitales, prácticos, eficientes, adaptativos, evolucionarios, universales y progresivos que te ayudan a salir de las cuatro paredes y expandir exponencialmente tu experiencia humana.
Estamos certificados oficialmente por MovNat® Natural Movement y Escuela de Movimiento Ground®
Movimiento Natural
Ground
Animal Flow
Parkour
Clases Presenciales
«Caminar es la medicina del ser humano» Hipócrates
Senderismo de experiencia para aprender a lo largo de la ruta sobre diferentes temáticas como plantas medicinales, pedadogía forestal, mindfulness o para aprender a caminar de manera rítmica, fluida y eficiente.
Talleres para Clubs, AMPAs, Ayuntamientos y Asociaciones.
El Arte de Caminar
Talleres para AMPAs de escuelas primarias.
Aprendizaje a través del movimiento, el juego y la conexión con el entorno natural. Actividades que fomentan la creatividad, cooperación de grupo, estimulación de los sentidos, libre expresión, y desarrollan la sensibilidad hacia sí mismos, hacia otros y hacia la naturaleza.
Gymkana saludable
Juegos de educación forestal
Parkour
“El bienestar no es solo una meta, es una forma de vivir en equilibrio con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.» – Deepak Chopra
Bloqueos emocionales, procrastinación, ansiedad y estrés son bloqueos que se pueden superar mediante la regulación del sistema nervioso y la reprogramación de patrones subconscientes. Además, el Coaching de Salud y Bienestar integra conceptos de nutrición integrativa, abordando el bienestar de manera holística al considerar la relación entre la alimentación y la salud emocional.
Este enfoque permite a las personas identificar las raíces de sus comportamientos limitantes y realizar cambios duraderos en su vida, combinando métodos prácticos, efectivos y compasivos que promueven tanto el equilibrio físico como emocional, sin depender de procesos largos y complejos.
Becoming Unstuck
Programa de suscripción anual SUMMAMENTE NATURAL
Diseñado para que recupera confianza, libertad y fluidez en tu cuerpo a través de la nutrición integrativa y el movimiento natural. Estructurado para que lo puedas hacer a tu ritmo.
Programa de suscripción anual SUMMAMENTE EN FORMA
Tendrás acceso a una programación semanal donde te guiamos a lo largo de 24 rutinas de intervalos HIIT de 15 minutos. Incluye una guía de alimentación y recetas con opciones para veganos, vegetarianos y celiacos.
En el Podcast de Movimiento Summa exploramos temas de nutrición, movimiento, sostenibilidad, salud integrativa, meditación, psicología, espiritualidad y todas las herramientas que nos pueden ayudar a llevar una vida sostenible y equilibrada
Escuchalo en: Spotify, Apple Podcast, Deezer, Amazon Music o en Liberated Syn.
