Áreas de Enfoque
Te ofrecemos una práctica de movimiento que va más allá del desarrollo de cualidades físicas. Entendemos el movimiento como algo íntimamente ligado a los procesos mentales y emocionales que moldean relaciones sociales, hábitos, toma de decisiones y calidad de vida.
«Caminar es la medicina del ser humano» Hipócrates
Senderismo de experiencia para aprender a lo largo de la ruta sobre diferentes temáticas como plantas medicinales, educación canina, el entorno natural, mindfulness o para aprender a caminar de manera rítmica, fluida y eficiente.
Calendario de rutas
Summa Kids es una actividad extraescolar para edades infantiles.
Juegos y actividades en la naturaleza que estimulan la capacidad motriz, el lenguaje, la comunicación y la creatividad de una manera más natural y alternativa al programa de educación física escolar. Incluimos técnicas de Parkour y Educación Forestal.
Talleres para AMPAS
Psicomotricidad Infantil
Educación Forestal
Parkour
Clases Presenciales
«El arte de la vida está en la constante adaptación a lo que nos rodea» Kakuzo Okakura
La práctica de movimiento natural forma parte de tu biología. Son movimientos instintivos, vitales, prácticos, eficientes, adaptativos, evolucionarios, universales y progresivos que te ayudan a salir de las cuatro paredes y expandir exponencialmente tu experiencia humana. Estamos certificados oficialmente por MovNat Natural Movement.
Movimiento Natural
Parkour
Clases Presenciales
Imagínate la fusión de yoga, parkour, breakdance, entrenamiento funcional y capoeira. El resultado es un entrenamiento increíblemente fluido, dinámico y original, adaptable a cualquier edad y forma física. Somos instructores oficiales de Animal Flow.
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Clases presenciales
“Tu cuerpo es inherentemente fuerte, increíblemente adaptable y con una gran capacidad para sanar.” ~ Patricia Villa
El entrenamiento físico personalizado se adaptada a tus objetivos, habilidades y estilo de vida. Es el empujón que a veces necesitamos para retomar la actividad física, saber qué ejercicios nos vienen mejor, crear hábito, entender por qué nos lesionamos o planificar un entrenamiento para conseguir un objetivo en particular.
más info: Movimiento con Patricia
“Alcanzar un equilibrio es posible y vale la pena tanto el proceso de descubrimiento como el destino.” ~ Sonia Slutzki
Una nutrición acertada basada en las necesidades de tu cuerpo, te ayuda a mantener los niveles de energía equilibrados a lo largo de todo el día, a tener un cuerpo ligero pero fuerte y una mente despejada.
El Coaching de Nutrición te ayuda a identificar qué tipo de alimentación se adapta mejor a tu cuerpo, tu edad, tus exigencias físicas, tu estilo de vida y tus objetivos. También te ayuda a navegar obstáculos para que puedas mantenerte a flote, disfrutes del viaje y, si te caes, volver a incorporarte con facilidad.
Más información
Programa Online de 6 Semanas con 24 diferentes rutinas de ejercicio que puedes hacer desde casa sin necesidad nada más que una esterilla, ordenador/tablet y conexión a internet.
Tendrás acceso a una programación semanal donde te guiamos a lo largo de 24 rutinas (4 rutinas por semana) de 15 minutos. Incluye una guía de alimentación y recetas con opciones para veganos, vegetarianos y celiacos.
Empieza cuando quieras y haz el programa cuántas veces quieras.
Más información
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