Áreas de Enfoque

La Asociación Movimiento Summa desarrolla modelos de educación física que promueven la conexión con el medio natural y modelos de alimentación que generan sostenibilidad y consumo de productos de cercanía. 

Entendemos el movimiento y la alimentación como algo íntimamente ligado a los procesos mentales y emocionales que moldean relaciones sociales, hábitos, toma de decisiones y calidad de vida.

“El coste de la inactividad física en Europa está alcanzando niveles alarmantes que comprometen la sostenibilidad de nuestros Sistemas de Salud.”
~ Cliff Collins, Director de Programas EuropeActive, Bruselas

En el documental Todo | Suma, cuatro profesionales analizan la magnitud de la epidemia del sedentarismo en nuestra sociedad y sus consecuencias a nivel físico y psíquico. Desde su campo de especialización, proveen estrategias y soluciones para romper las barreras más comunes que existen a la hora de enfrentar cara al sedentarismo.

Aquí puedes ver el Documental Todo Suma.org

«El arte de la vida está en la constante adaptación a lo que nos rodea» Kakuzo Okakura

Te proponemos un modelo de actividad física diferente a lo que has probado hasta ahora. Un manera de moverte más cercana a tu biología humana: movimientos instintivos, vitales, prácticos, eficientes, adaptativos, evolucionarios, universales y progresivos que te ayudan a salir de las cuatro paredes y expandir exponencialmente tu experiencia humana.
Estamos certificados oficialmente por MovNat® Natural Movement  y Escuela de Movimiento Ground®

Movimiento Natural
Ground
Animal Flow
Parkour
Actividades Presenciales

«Caminar es la medicina del ser humano» Hipócrates

Senderismo de experiencia para aprender a lo largo de la ruta sobre diferentes temáticas como plantas medicinales, pedadogía forestal, mindfulness o para aprender a caminar de manera rítmica, fluida y eficiente. 

Talleres para Clubs, AMPAs, Ayuntamientos y Asociaciones.
El Arte de Caminar

Talleres para AMPAs de escuelas primarias.

Aprendizaje a través del movimiento, el juego y la conexión con el entorno natural. Actividades que fomentan la creatividad, cooperación de grupo, estimulación de los sentidos, libre expresión, y desarrollan la sensibilidad hacia sí mismos, hacia otros y hacia la naturaleza.

Gymkana saludable
Juegos de educación forestal
Parkour

Bloqueos emocionales, procrastinación, ansiedad y estrés son bloqueos que se pueden superar mediante la regulación del sistema nervioso y la reprogramación de patrones subconscientes. Además, el Coaching de Salud y Bienestar integra conceptos de nutrición integrativa, abordando el bienestar de manera holística al considerar la relación entre la alimentación y la salud emocional.

Este enfoque permite a las personas identificar las raíces de sus comportamientos limitantes y realizar cambios duraderos en su vida, combinando métodos prácticos, efectivos y compasivos que promueven tanto el equilibrio físico como emocional, sin depender de procesos largos y complejos.

Becoming Unstuck

Programa NÓMADA ONLINE
Un programa de movimiento y entrenamiento 100% online diseñado para ayudarte a construir y mantener un cuerpo fuerte, móvil y capaz durante todo el año. Combinamos clases en directo, rutinas de fuerza con peso corporal y cargas externas, movilidad, agilidad, retos y propuestas complementarias, siempre con planificación, progresión y acompañamiento profesional. Y porque cuidarse va más allá del ejercicio, Nómada es también una comunidad donde aprender y compartir sobre hábitos, nutrición, respiración y otros pilares de un estilo de vida saludable.

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En el Podcast de Movimiento Summa exploramos temas de nutrición, movimiento, sostenibilidad, salud integrativa, meditación, psicología, espiritualidad y todas las herramientas que nos pueden ayudar a llevar una vida sostenible y equilibrada

Escuchalo en: Spotify, Apple Podcast, Deezer, Amazon Music o en Liberated Syn.