Áreas de Enfoque
La Asociación Movimiento Summa desarrolla modelos de educación física que promueven la conexión con el medio natural y modelos de alimentación que generan sostenibilidad y consumo de productos de cercanía.
Entendemos el movimiento y la alimentación como algo íntimamente ligado a los procesos mentales y emocionales que moldean relaciones sociales, hábitos, toma de decisiones y calidad de vida.
El movimiento es vida, salud, disfrute y alegría. En este encuentro vamos a descubrir un vínculo con el movimiento que nace del ser, que nos conecta con quienes somos, nuestro entorno, y el placer de vivir. De la mano del movimiento natural, animal flow, barefoot training y ecstatic dance vamos a explorar cómo el movimiento está íntimamente ligado a cómo vivimos, sentimos y pensamos.
Puedes registrarte a todo el encuentro o a sesiones sueltas.
Horarios e inscripciones
“El coste de la inactividad física en Europa está alcanzando niveles alarmantes que comprometen la sostenibilidad de nuestros Sistemas de Salud.”
~ Cliff Collins, Director de Programas EuropeActive, Bruselas
En el documental Todo | Suma, cuatro profesionales analizan la magnitud de la epidemia del sedentarismo en nuestra sociedad y sus consecuencias a nivel físico y psíquico. Desde su campo de especialización, proveen estrategias y soluciones para romper las barreras más comunes que existen a la hora de enfrentar cara al sedentarismo.
Aquí puedes ver el Documental Todo Suma.org
En el Podcast de Movimiento Summa exploramos temas de nutrición, movimiento, sostenibilidad, salud integrativa, meditación, psicología, espiritualidad y todas las herramientas que nos pueden ayudar a llevar una vida sostenible y equilibrada
Escuchalo en: Spotify, Apple Podcast, Deezer, Amazon Music o en Liberated Syn.
«Caminar es la medicina del ser humano» Hipócrates
Senderismo de experiencia para aprender a lo largo de la ruta sobre diferentes temáticas como plantas medicinales, pedadogía forestal, mindfulness o para aprender a caminar de manera rítmica, fluida y eficiente.
Talleres para Clubs, AMPAs, Ayuntamientos y Asociaciones.
Calendario de rutas
Clases semanales en Losar de la Vera, Cáceres.
Talleres para AMPAs de escuelas primarias.
Aprendizaje a través del movimiento, el juego y la conexión con el entorno natural. Actividades que fomentan la creatividad, cooperación de grupo, estimulación de los sentidos, libre expresión, y desarrollan la sensibilidad hacia sí mismos, hacia otros y hacia la naturaleza.
Gymkana saludable
Juegos de educación forestal
Parkour
Programa de suscripción anual SUMMAMENTE NATURAL
Diseñado para que recupera confianza, libertad y fluidez en tu cuerpo a través de la nutrición integrativa y el movimiento natural. Estructurado para que lo puedas hacer a tu ritmo.
Programa de suscripción anual SUMMAMENTE EN FORMA
Tendrás acceso a una programación semanal donde te guiamos a lo largo de 24 rutinas de intervalos HIIT de 15 minutos. Incluye una guía de alimentación y recetas con opciones para veganos, vegetarianos y celiacos.
«El arte de la vida está en la constante adaptación a lo que nos rodea» Kakuzo Okakura
Te proponemos un modelo de actividad física diferente a lo que has probado hasta ahora. Un manera de moverte más cercana a tu biología humana: movimientos instintivos, vitales, prácticos, eficientes, adaptativos, evolucionarios, universales y progresivos que te ayudan a salir de las cuatro paredes y expandir exponencialmente tu experiencia humana.
Estamos certificados oficialmente por MovNat® Natural Movement.
Movimiento Natural
Animal Flow
Parkour
Clases Presenciales
“El alimento que consumes puede ser la medicina más poderosa o el veneno más lento” ~ Tracy Konoske.
El modelo de nutrición integrativa aboga por una alimentación más natural, nutritiva y sostenible, dejando atrás los dogmas, las dietas estrictas y los fines estéticos. Está orientada hacia una perspectiva integral para lograr un equilibrio óptimo entre la salud física, mental y emocional.
Se tiene también en cuenta qué alimentos y productos repercuten en la salud del planeta, respetando la biodiversidad y promoviendo el consumo de productos de cercanía.
Comienza tu viaje con el programa Summamente Natural
