Áreas de Enfoque

Te ofrecemos una práctica de movimiento que va más allá del desarrollo de cualidades físicas.  Entendemos el movimiento como algo íntimamente ligado a los procesos mentales y emocionales que moldean relaciones sociales, hábitos, toma de decisiones y calidad de vida.

«Caminar es la medicina del ser humano» Hipócrates

Senderismo de experiencia para aprender a lo largo de la ruta sobre diferentes temáticas como plantas medicinales, educación canina, el entorno natural, mindfulness o para aprender a caminar de manera rítmica, fluida y eficiente. 

Calendario de rutas

Summa Kids es una actividad extraescolar para edades infantiles.

Juegos y actividades en la naturaleza que estimulan la capacidad motriz, el lenguaje, la comunicación y la creatividad de una manera más natural y alternativa al programa de educación física escolar. Incluimos técnicas de Parkour y Educación Forestal.

Talleres para AMPAS
Psicomotricidad Infantil
Educación Forestal
Parkour
Clases Presenciales

«El arte de la vida está en la constante adaptación a lo que nos rodea» Kakuzo Okakura

La práctica de movimiento natural forma parte de tu biología. Son movimientos instintivos, vitales, prácticos, eficientes, adaptativos, evolucionarios, universales y progresivos que te ayudan a salir de las cuatro paredes y expandir exponencialmente tu experiencia humana. Estamos certificados oficialmente por MovNat Natural Movement.

Movimiento Natural
Parkour
Clases Presenciales

Imagínate la fusión de yoga, parkour, breakdance, entrenamiento funcional y capoeira. El resultado es un entrenamiento increíblemente fluido, dinámico y original, adaptable a cualquier edad y forma física. Somos instructores oficiales de Animal Flow.

Reserva una clase de introducción para tu grupo
Clases presenciales

“Tu cuerpo es inherentemente fuerte, increíblemente adaptable y con una gran capacidad para sanar.” ~ Patricia Villa

El entrenamiento físico personalizado se adaptada a tus objetivos, habilidades y estilo de vida. Es el empujón que a veces necesitamos para retomar la actividad física, saber qué ejercicios nos vienen mejor, crear hábito, entender por qué nos lesionamos o planificar un entrenamiento para conseguir un objetivo en particular.

más info: Movimiento con Patricia

“Alcanzar un equilibrio es posible y vale la pena tanto el proceso de descubrimiento como el destino.” ~ Sonia Slutzki

Una nutrición acertada basada en las necesidades de tu cuerpo, te ayuda a mantener los niveles de energía equilibrados a lo largo de todo el día, a tener un cuerpo ligero pero fuerte y una mente despejada.

El Coaching de Nutrición te ayuda a identificar qué tipo de alimentación se adapta mejor a tu cuerpo, tu edad, tus exigencias físicas, tu estilo de vida y tus objetivos. También te ayuda a navegar obstáculos para que puedas mantenerte a flote, disfrutes del viaje y, si te caes, volver a incorporarte con facilidad.

Más información

Programa Online de 6 Semanas con 24 diferentes rutinas de ejercicio que puedes hacer desde casa sin necesidad nada más que una esterilla, ordenador/tablet y conexión a internet.

Tendrás acceso a una programación semanal donde te guiamos a lo largo de 24 rutinas (4 rutinas por semana) de 15 minutos. Incluye una guía de alimentación y recetas con opciones para veganos, vegetarianos y celiacos.

Empieza cuando quieras y haz el programa cuántas veces quieras.

Más información

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