Áreas de Enfoque

La Asociación Movimiento Summa desarrolla modelos de educación física que promueven la conexión con el medio natural y modelos de alimentación que generan sostenibilidad y consumo de productos de cercanía. 

Entendemos el movimiento y la alimentación como algo íntimamente ligado a los procesos mentales y emocionales que moldean relaciones sociales, hábitos, toma de decisiones y calidad de vida.

Loading...

Aprende estrategias que generan abundancia tanto para nuestro beneficio y necesidades como para las necesidades de la naturaleza y ecosistemas donde no solo se generan actividades de explotación sino de regeneración.

Horarios, detalles y precios

Loading...

“El coste de la inactividad física en Europa está alcanzando niveles alarmantes que comprometen la sostenibilidad de nuestros Sistemas de Salud.”
~ Cliff Collins, Director de Programas EuropeActive, Bruselas

En el documental Todo | Suma, cuatro profesionales analizan la magnitud de la epidemia del sedentarismo en nuestra sociedad y sus consecuencias a nivel físico y psíquico. Desde su campo de especialización, proveen estrategias y soluciones para romper las barreras más comunes que existen a la hora de enfrentar cara al sedentarismo.

Aquí puedes ver el Documental Todo Suma.org

Loading...

En el Podcast de Movimiento Summa exploramos temas de nutrición, movimiento, sostenibilidad, salud integrativa, meditación, psicología, espiritualidad y todas las herramientas que nos pueden ayudar a llevar una vida sostenible y equilibrada

Escuchalo en: Spotify, Apple Podcast, Deezer, Amazon Music o en Liberated Syn.

Loading...

«Caminar es la medicina del ser humano» Hipócrates

Senderismo de experiencia para aprender a lo largo de la ruta sobre diferentes temáticas como plantas medicinales, pedadogía forestal, mindfulness o para aprender a caminar de manera rítmica, fluida y eficiente. 

Talleres para Clubs, AMPAs, Ayuntamientos y Asociaciones.
Calendario de rutas

Loading...

Clases semanales en Losar de la Vera, Cáceres.
Talleres para AMPAs de escuelas primarias.

Aprendizaje a través del movimiento, el juego y la conexión con el entorno natural. Actividades que fomentan la creatividad, cooperación de grupo, estimulación de los sentidos, libre expresión, y desarrollan la sensibilidad hacia sí mismos, hacia otros y hacia la naturaleza.

Gymkana saludable
Juegos de educación forestal
Parkour

Loading...

Programa de suscripción anual SUMMAMENTE NATURAL
Diseñado para que recupera confianza, libertad y fluidez en tu cuerpo a través de la nutrición integrativa y el movimiento natural. Estructurado para que lo puedas hacer a tu ritmo.

Programa de suscripción anual SUMMAMENTE EN FORMA
Tendrás acceso a una programación semanal donde te guiamos a lo largo de 24 rutinas de intervalos HIIT de 15 minutos. Incluye una guía de alimentación y recetas con opciones para veganos, vegetarianos y celiacos.

 

Loading...

«El arte de la vida está en la constante adaptación a lo que nos rodea» Kakuzo Okakura

Te proponemos un modelo de actividad física diferente a lo que has probado hasta ahora. Un manera de moverte más cercana a tu biología humana: movimientos instintivos, vitales, prácticos, eficientes, adaptativos, evolucionarios, universales y progresivos que te ayudan a salir de las cuatro paredes y expandir exponencialmente tu experiencia humana.
Estamos certificados oficialmente por MovNat® Natural Movement.

Movimiento Natural
Animal Flow
Parkour
Clases Presenciales

Loading...

“El alimento que consumes puede ser la medicina más poderosa o el veneno más lento” ~ Tracy Konoske.

El modelo de nutrición integrativa aboga por una alimentación más natural, nutritiva y sostenible, dejando atrás los dogmas, las dietas estrictas y los fines estéticos. Está orientada hacia una perspectiva integral para lograr un equilibrio óptimo entre la salud física, mental y emocional.

Se tiene también en cuenta qué alimentos y productos repercuten en la salud del planeta, respetando la biodiversidad y promoviendo el consumo de productos de cercanía.

Comienza tu viaje con el programa Summamente Natural