Blog 2017-11-20T16:54:27+00:00

Summa Blog

¡SUMMATE AL MOVIMIENTO!

  • Quema grasa como beicon sobre brasa.
  • Ponte en forma sin gimnasio.
  • Activa tus superpoderes.
  • Destruye tu kryptonita.

4 Ejercicios para levantar el ánimo

Cuando te encuentres desanimada, decaída o sin fuerzas para continuar, tienes en tu cuerpo un arma poderosa que te dará la energía y la sensación de bienestar que [...]

¿Quién dijo que la gente ya no plancha?

En Summa nos encanta planchar…pero más el cuerpo que la ropa 😉 La plancha es un ejercicio isométrico, o sea, donde se aguanta una posición estáticamente. Consiste [...]

5 Ejercicios fáciles para centrarse en el presente

Hay momentos en la vida cuando una taza de tila, un baño caliente o una sesión de meditación no son suficiente para combatir el estrés y la ansiedad y lo que hace falta es realizar ejercicios específicos para centrarse y conectar mente y cuerpo.