Actividades Presenciales
Para asegurar protección contra Covid-19 y cumplir con la normativa actual, hemos limitado el número de personas por actividad y no realizamos ejercicios que incluyan contacto físico directo entre participantes. La mayoría de nuestras actividades son al aire libre.
Descripción de las Sesiones Presenciales
“Monkey Moves”
La Práctica de Movimiento Natural
Sesiones en plena naturaleza para explorar y recuperar la esencia del movimiento natural humano.
Practicamos movimientos útiles, integrados y coordinados, desafiando nuestro rango de movimiento, estabilidad, coordinación y equilibrio y poniendo énfasis en la eficiencia, fluidez y control de movimiento.
El enfoque no está en moverse más, sino en moverse mejor.
Practicamos movimientos entrelazados que invitan a la atención plena, estimulando la neuroplasticidad, la conciencia corporal y la activación de cadenas musculares completas.
Las habilidades que se desarrollan en Movimiento Natural, te hacen sentir más valiente, adaptable y capaz. La vida se vuelve más fácil y menos intimidante. Tu cuerpo sabe cómo responder con confianza.
Incorporamos el entrenamiento de MovNat – Natural Movement Fitness, un sistema internacionalmente practicado tanto por el deportista de élite como por el que recién inicia actividad física.
“Leopard Moves”
Conciencia de Cuerpo y Movimiento
- fortalecer y mejorar la movilidad de pies y tobillos, rodillas, espalda, pelvis y hombros.
- nutrir el cuerpo con movimientos que lo regeneren y lo alimenten.
- aprender a moverse con conciencia y seguridad para evitar lesiones o volver a lesionarse.
- cambiar hábitos posturales.
- disfrutar de la naturaleza, el juego y la motivación de entrenar en grupo.
Movilidad Avanzada “Animal Flow”
– Recuperar movilidad que perdemos con el estilo de vida sedentario
– Aumentar flexibilidad de columna
– Incrementar potencia, fuerza, estabilidad y resistencia
– Desarrollar coordinación
– Potenciar control físico
– Ganar comunicación neuromuscular.
Rutas Senderistas “El Arte de Caminar”
Pagos y Donaciones
Movimiento Summa es una Asociación sin ánimo de lucro. Las aportaciones de miembros y donaciones se emplean para financiar y difundir las actividades, talleres y cursos. ¡Gracias por tu apoyo!
Pago seguro con tarjeta de tu actividad o aportación voluntaria:
Transferencia a Movimiento Summa Triodos Bank IBAN: ES16 1491 0001 2330 0010 8354
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Mándanos un mensaje o llama a 648-929-720 o 638-319-847.
También tenemos TALLERES y CURSOS INTENSIVOS.
Movimiento Summa es una droga poderosa y adictiva; una inyección de pequeñas dosis de felicidad que se va liberando durante la semana y te permite enfrentarla con mucha más energía y alegría…deporte, bienestar y naturaleza, el tándem perfecto!
El mejor deporte que he practicado! Gracias Patricia por el descubrimiento. Eres la caña!!!