Actividades Presenciales
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Pagos y Donaciones
Movimiento Summa es una Asociación sin ánimo de lucro. Las aportaciones de miembros y donaciones se emplean para financiar y difundir las actividades, talleres y cursos. ¡Gracias por tu apoyo!
Pago seguro con tarjeta de tu actividad o aportación voluntaria:
Transferencia a Movimiento Summa Triodos Bank IBAN: ES16 1491 0001 2330 0010 8354
Descripción de las Sesiones Presenciales
“Monkey Moves”
La Práctica de Movimiento Natural
Sesiones en plena naturaleza para explorar y recuperar la esencia del movimiento natural humano.
Practicamos movimientos útiles, integrados y coordinados, desafiando nuestro rango de movimiento, estabilidad, coordinación y equilibrio y poniendo énfasis en la eficiencia, fluidez y control de movimiento.
El enfoque no está en moverse más, sino en moverse mejor.
Practicamos movimientos entrelazados que invitan a la atención plena, estimulando la neuroplasticidad, la conciencia corporal y la activación de cadenas musculares completas.
Las habilidades que se desarrollan en Movimiento Natural, te hacen sentir más valiente, adaptable y capaz. La vida se vuelve más fácil y menos intimidante. Tu cuerpo sabe cómo responder con confianza.
Incorporamos el entrenamiento de MovNat – Natural Movement Fitness, un sistema internacionalmente practicado tanto por el deportista de élite como por el que recién inicia actividad física.
“Leopard Moves”
Conciencia de Cuerpo y Movimiento
- fortalecer y mejorar la movilidad de pies y tobillos, rodillas, espalda, pelvis y hombros.
- nutrir el cuerpo con movimientos que lo regeneren y lo alimenten.
- aprender a moverse con conciencia y seguridad para evitar lesiones o volver a lesionarse.
- cambiar hábitos posturales.
- disfrutar de la naturaleza, el juego y la motivación de entrenar en grupo.
Movilidad Avanzada “Animal Flow”
– Recuperar movilidad que perdemos con el estilo de vida sedentario
– Aumentar flexibilidad de columna
– Incrementar potencia, fuerza, estabilidad y resistencia
– Desarrollar coordinación
– Potenciar control físico
– Ganar comunicación neuromuscular.
Rutas Senderistas “El Arte de Caminar”
🕐 ¿Te interesa asistir pero no te viene bien el horario?
Mándanos un mensaje o llama a 648-929-720 o 638-319-847.
También tenemos TALLERES y CURSOS INTENSIVOS.
Movimiento Summa es una droga poderosa y adictiva; una inyección de pequeñas dosis de felicidad que se va liberando durante la semana y te permite enfrentarla con mucha más energía y alegría…deporte, bienestar y naturaleza, el tándem perfecto!
El mejor deporte que he practicado! Gracias Patricia por el descubrimiento. Eres la caña!!!