Actividades Presenciales
Descripción de las Sesiones Presenciales
«Monkey Moves»
La Práctica de Movimiento Natural
Sesiones en plena naturaleza para explorar y recuperar la esencia del movimiento natural humano.
Practicamos movimientos útiles, integrados y coordinados, desafiando nuestro rango de movimiento, estabilidad, coordinación y equilibrio y poniendo énfasis en la eficiencia, fluidez y control de movimiento.
El enfoque no está en moverse más, sino en moverse mejor.
Practicamos movimientos entrelazados que invitan a la atención plena, estimulando la neuroplasticidad, la conciencia corporal y la activación de cadenas musculares completas.
Las habilidades que se desarrollan en Movimiento Natural, te hacen sentir más valiente, adaptable y capaz. La vida se vuelve más fácil y menos intimidante. Tu cuerpo sabe cómo responder con confianza.
Incorporamos el entrenamiento de MovNat – Natural Movement Fitness, un sistema internacionalmente practicado tanto por el deportista de élite como por el que recién inicia actividad física.
Movilidad Avanzada «Animal Flow»
– Recuperar movilidad que perdemos con el estilo de vida sedentario
– Aumentar flexibilidad de columna
– Incrementar potencia, fuerza, estabilidad y resistencia
– Desarrollar coordinación
– Potenciar control físico
– Ganar comunicación neuromuscular.
SUMMA Kids Movimiento Natural y Educación Forestal
Sesiones al aire libre en plena naturaleza por el impacto positivo que tiene en el desarrollo físico, cognitivo, neurológico, emocional y social.
Rutas senderistas
Entrenamiento Personalizado y Grupos Pequeños
Entrenamiento físico multidisciplinar, personalizado y adaptado a necesidades y objetivos específicos.
- Fortalecimiento de centro corporal
- Entrenamiento de fuerza
- Movilidad Avanzada y Flexibilidad
- Biomecánica del Caminar y Postura
- Entrenamiento de Respiración
Pagos y Donaciones
Movimiento Summa es una Asociación sin ánimo de lucro. Las aportaciones de miembros y donaciones se emplean para financiar y difundir las actividades, talleres y cursos. ¡Gracias por tu apoyo!
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También tenemos TALLERES y CURSOS INTENSIVOS.
Movimiento Summa es una droga poderosa y adictiva; una inyección de pequeñas dosis de felicidad que se va liberando durante la semana y te permite enfrentarla con mucha más energía y alegría…deporte, bienestar y naturaleza, el tándem perfecto!
El mejor deporte que he practicado! Gracias Patricia por el descubrimiento. Eres la caña!!!
