Encuentro de movimiento de pies a cabeza
Movimiento Natural . Animal Flow . Ecstatic Dance . Barefoot Training
7 y 8 de Octubre, 2023 – Comarca de la Vera, Cáceres
El movimiento es vida, salud, disfrute y alegría. En este encuentro vamos a descubrir un vínculo con el movimiento que nace del ser, que nos conecta con quienes somos, nuestro entorno, y el placer de vivir. De la mano del movimiento natural, animal flow, barefoot training y ecstatic dance vamos a explorar cómo el movimiento está íntimamente ligado a cómo vivimos, sentimos y pensamos.
Programa
Sábado 7 de octubre
9:00 a 13:00 en Losar de la Vera
TODO EMPIEZA POR TUS PIES con Ainhoa Navarrete
Un taller teórico práctico sobre pies, transición al barefoot y calidad de vida. Un taller donde cuestionarte creencias limitantes y costumbres que hacemos sin pensar. Te darás cuenta de la importancia de cuidar la base de nuestro cuerpo, aprenderás a hacerlo, por dónde empezar y a integrarlo en tu día a día.
MOVIMIENTO NATURAL con Patricia Villa y Ainhoa Navarrete
Un acercamiento al mundo del movimiento natural para reconectarnos con la diversidad de movimientos que hemos ido perdiendo en edad adulta. Conoce un entrenamiento alternativo al fitness tradicional que se realiza en conexión con el entorno natural y que se basa en adaptación, exploración, creatividad y juego.
14:00 en Losar de la Vera
COMIDA de la mano de Sonia Slutzki
La comida está diseñada conforme con la filosofía de esta jornada de movimiento, utilizando ingredientes y combinaciones que promueven la fluidez y enfatizan la densidad nutricional. Será 100% sin gluten e incluirá proteína animal con alternativas veganas.
15:00 a 16:30
Descanso
16:30 a 17:30 en Losar de la Vera
SESIÓN DE INVERTIDAS con Ainhoa Navarrete
Handstand, pino, vertical, tuck, cartwheel, rueda… llámalo como quieras, lo importante es que entenderás la importancia de trabajar la posición invertida. Todos los niveles son bienvenidos, eso sí, en cuanto sientas en tu cuerpo el peso de una posición invertida te va a crear adicción.
18:00 a 21:00 en Losar de la Vera
SESIÓN DE ECSTATIC DANCE con DJ Josentido y Carmen Alcalde
Un ecstatic dance puede tener como objetivo o intención muchas cosas distintas según quién lo organiza. En esta ocasión, y como parte de esta jornada de movimiento, la idea detrás de este ecstatic dance es darnos la oportunidad de explorar el movimiento sin tapujos. En un ecstatic dance (por si nunca has participado en uno), el único enfoque es dejarte llevar por la música. No hay alcohol, ni uso de drogas, ni conversaciones, ni necesidad de interactuar con otros al menos que lo desees. Son 2 horas donde solo existe el aire, tu cuerpo y los ritmos en un entorno donde no hay expectativas, ni apariencias, ni formas, ni posturas.
La sesión culminará en un compartir de experiencias y una cena grupal (opcional).
Domingo 8 de octubre
10:00 a 13:00 en Villanueva de la Vera
MOVILIDAD ARTICULAR con Patricia Villa y Ainhoa Navarrete
Conocemos muy bien la importancia de trabajar nuestros músculos, corazón y mente, pero ¿sabías que tu calidad de vida está relacionada directamente con tu salud articular? Tu movilidad articular va a permitir que te muevas libremente siendo capaz de controlar tu movimiento corporal.
Descubre porqué movilidad y fuerza van cogidas de la mano, mejor aún, ven a experimentarlo con tu propio cuerpo.
ANIMAL FLOW con Patricia Villa y Ainhoa Navarrete
Animal Flow es muy diferente a todo lo que conoces. Si quisiéramos buscar algún parecido podemos decir que combina calistenia, yoga, parkour, breakdance y capoeira. Solo necesitas tu propio cuerpo para crear una conexión completa entrelazando movimientos para crear y sentir la magia de los flows.
Recomendable tanto para personas fuera de forma y con dolores de espalda, hombros y caderas, que necesitan empezar a hacer ejercicio y necesitan una disciplina que evite lesiones, así como para aquellos deportistas y atletas que busquen un entrenamiento más global que mejore sus limitaciones de rangos y de coordinación.
Te acompañan
En mi aspiración a encontrar un entrenamiento sostenible, adaptable, consciente y respetuoso con el cuerpo, comencé a investigar y practicar movimiento natural (MovNat Natural Movement), parkour, movimiento barefoot, biomecánica de la marcha, entrenamiento postural, movimiento somático, Animal Flow, sistemas de movilidad articular avanzados como CARS y FRC, terapia de frío, respiración, Ido Portal y Fighting Monkey.
Esto me ha dado un entendimiento mucho más profundo del cuerpo humano que aplico a diario en mis clases y entrenamientos personales.
Con mis alumnas trabajo con disciplinas como el Animal Flow, MovNat, ground movement, consciencia corporal, barefoot…
Muy concienciada con la recuperación de la esencia humana más ancestral para recuperar nuestra fortaleza por lo que la liberación de nuestros pies es un paso que considero obvio y por ello me dedico también a la divulgación de la transición hacia el barefoot.
Al estudiar y practicar a fondo tanto la Nutrición Integrativa como el IFS (Internal Family Systems) y pan-shammanismo descubrí la combinación perfecta. Por un lado, supe qué alimentos consumir para sanar el cuerpo, reducir la inflamación y eliminar toxinas; y por el otro, aprendí a re-programar mi sistema nervioso para eliminar esos gatillos que me mantenían en estados de alerta constante, a dialogar con el subconsciente y a soltar viejas heridas.
Desde entonces, mi pasión es compartir las estrategias y conocimientos que me ayudaron a sanar, porque vivir en un estado de bienestar global es nuestra herencia innata, solo requiere de una toma de consciencia, desaprender viejos paradigmas y deshacernos de lo que nos limita.
Creador y DJ del Templo del Baile. Terapeuta Gestalt, creador del ConSentido, los restaurantes Vega y de La Plaga del Baile.
Formándome en educación social, antropología cultual, sexología y teatro, en 2005 descubrí el CI y me enamoré de ésta danza. Profundicé con Cristiane Boullosa en Madrid y viajé participando en instancias de improvisación multidisciplinar e investigación corporal. En 2010 comencé a enseñar en Santiago de Chile donde residí dos años. En 2011 eché raíces en un pueblo extremeño para formar parte de un proyecto de vida Colectivo durante 5 años. Motivada por los procesos de cambio a través de la autogestión y las dinámicas que en ellos emergen, estudié Facilitación de Procesos Grupales y Psicoterapia Gestalt, encontrando varias conexiones con el CI como danza social e introspectiva, así como con las metáforas de relación que se dan en el ámbito de la improvisación. Desde 2017 habito La Enramada, espacio de encuentro, retiro y creación donde organizo talleres, clases y residencias y donde acompaño procesos terapéuticos individuales con perspectiva de género.
Entorno y espacio
La Comarca de la Vera, al norte de la provincia de Cáceres, está situada a los pies de la Sierra de Gredos. Un sitio privilegiado rodeado de pinares, robledales y encinares, entrecruzados por barrancos y gargantes perennes de aguas cristalinas.
El encuentro tendrá lugar en el centro de movimiento natural de Losar de la Vera, un amplio y bello espacio al aire libre rodeado de naturaleza. El espacio cuenta con una tarima y estructuras de troncos, maderas y barras para el entrenamiento de movimiento natural.
En el entorno inmediato del espacio, nacen múltiples senderos que se adentran en los bosques lindantes.
Alojamiento
El alojamiento corre a cargo de cada participante. La buena noticia es que la Comarca de la Vera (provincia de Cáceres) es una zona con afluencia de turismo todo el año por lo que cuenta con numerosos apartamentos y casas rurales, campings y aparcamientos para autocaravanas.
Las sesiones tienen lugar en los pueblos de Losar de la Vera el sábado y Villanueva de la Vera el domingo.
Si tienes alguna duda o buscas una alternativa a estos alojamientos, mándanos un mensaje.
Coste
Pase Completo a todas las actividades
- Sábado y domingo + comida sábado
Sólo Movimiento Natural y Barefoot
- Sábado 9 a 13h.
Sólo Comida Sábado
- Sábado 14 a 15h
Sólo Sesión Invertidas*
- Sábado 16:30 a 17:30
Sólo Baile Ecstatic Dance
- Sábado 18 a 21h.
Sólo Animal Flow y Movilidad
- Domingo 10 a 13h.
Reserva tu plaza mediante pago completo:
- En esta página puedes pagar con tarjeta
- Enviar por Paypal a patricia@movimientosumma.com o usa el enlace: paypal.me/movimientosumma
- Transferencia bancaria a Asociación Movimiento Summa. Triodos Bank ES1614910001233000108354
- Bizum al teléfono 648-929-720 (Patricia VE)Una vez realizado el pago, manda un mensaje al teléfono 648-929-720 para confirmar reserva y danos tu nombre completo y, si aplica, los nombres de tus acompañantes.
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