Programa Online de 6 Semanas
Para mí está siendo un gran entrenamiento, una forma de coger ritmo y hábito para seguir entrenando. Muy recomendable! Es efectivo, divertido y fácil de hacer.
Es excelente, una manera de ponerse en forma adaptado a la locura de horarios que llevamos. Cada día me costaba menos seguir los videos y estoy mejor de ánimo.
El programa de entrenamiento es bueno, divertido y efectivo. Patricia es una entrenadora profesional, entusiasta y motivadora. Una excelente forma de ejercitarse.
¿Por qué Summamente en Forma da resultados?
Esto es un programa de fitness sin perjuicios ni postureo. Queremos que disfrutes haciendo ejercicio y que lo puedas hacer en poco tiempo, en cualquier sitio y que sea efectivo.
Tu cuerpo va a cambiar, incrementando masa muscular y reduciendo grasa, pero el enfoque no es obsesionarse con la báscula o marcar abdominales, sino amar a tu cuerpo y darle el movimiento que necesita para estar ágil, fuerte y con energía.
¡Viva la variedad de cuerpos!
¿Cómo Funciona el Programa?
El programa es un producto digital,
disponible de forma instantánea en todo el mundo.
Así hemos diseñado el Programa Summamente en Forma en 6 Semanas:
♦ VIDEOS DE ORIENTACION: Al principio del programa y al comienzo de cada semana, te explicamos en video de que va el plan semanal para que empieces viento en popa.
♦ VIDEOS COMPLETOS: Todas las rutinas de ejercicios del programa están al completo en videos. Hemos decidido hacerlo así para acompañarte durante cada segundo de la rutina y darte una experiencia en primera persona. De esta manera no tienes que preocuparte de entender la rutina o de si estas haciendo correctamente los ejercicios.
♦ PROGRAMA ESTRUCTURADO: No te daremos un listado de ejercicios sueltos, sino un programa completo y estructurado por bloques de entrenamiento diseñado para lograr resultados en poco tiempo.
♦ INSTRUCCIONES DE COMO FUNCIONA: Tendrás una Guía de Entrenamiento con todas las instrucciones que necesitas para comenzar y seguir el programa.
♦ GUIA DE ALIMENTACION Y RECETAS: Una plan muy completo con pautas alimentarias y consejos de nutrición para que sigas durante las 6 semanas y así consigas los mejores resultados. Además tendrás ejemplos de recetas para desayunos, comidas, cenas y snacks.
Si ya haces actividades como yoga, pilates, spinning, running o caminas, este programa es el complemento perfecto para mantener y crear la masa muscular que necesitas para estar realmente en forma.
Comentarios de gente summera
(o sea gente que summa energía para superarse, romper barreras, cruzar límites y divertirse en el intento)
¡Es la caña! Los vídeos motivan y son fáciles de entender y el grupo de FB ayuda a mantener el espíritu alto. En sólo 6 semanas te pones en forma y lo notas.
Silvia Barcenilla
Me canso menos y estoy de mejor humor. ¡Quién me iba a decir que me divertiría haciendo deporte! Todo gracias a Patricia que es la caña.
Marisa Ayuso
Mi opinión es mas que positiva. Es muy importante para mi no sentirme sola entrenando y lo consigues. El programa me parece muy completo y bastante compatible con mi entrenamiento personal y mas específico.
Charo Amaya
Me encanta. Un 10. Y hago constar que me cuesta hacer ejercicio, lo suelo hacer por los beneficios, pero no porque me encante pero estoy ilusionada con el programa. Me sorprende mucho lo rápido que he notado los beneficios. Nunca lo había experimentado. Siento mi cuerpo más fuerte, también mi ánimo. Por supuesto mayor flexibilidad…
Rosario Diaz
Me gusta, me divierte, me ayuda a estar un poquito más en forma y me siento bien!
Después de una lesión que tuve en la rodilla, me daba miedo volver a hacer ejercicio, y gracias a Patricia y su movimiento me encuentro Summamente mejor 🙂María Moreno
Me siento más fuerte, física y mentalmente, así que estoy encantada y lo recomiendo totalmente. He adelagazado durante el reto 2/3 kilos que era uno de mis objetivos
Ainara Camara
Ejemplos de Summer@s compartiendo logros, obstáculos y motivación en el muro.
EL ESTILO DE ENTRENAMIENTO SUMMA
En Summa creemos que la calidad del movimiento determina la calidad de vida. Con este principio en mente, nuestros entrenamientos están diseñados con una amplia variedad de movimientos que desarrollan las habilidades motrices que nos permiten disfrutar de la vida con un cuerpo fuerte, ágil, sano y activo. Somos Body Positive: amamos, respetamos y apreciamos todos los cuerpos, edades y géneros. Nos posicionamos en contra de la tiranía de los cánones de belleza que tristemente convierten la actividad física en un castigo en busca de un cuerpo irreal.
COMO ACCEDER TU PROGRAMA
Una vez comprado el programa, tendrás una cuenta de usuario en movimientosumma.com desde donde podrás acceder a todos los materiales y
videos de Summamente en Forma 24/7 durante un año.
Y lo más chulo es que formarás parte de la familia Summa, una comunidad «body positive» de gentes fuertes, sanas y activas.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en mandarme un correo
