Cargando Eventos

Paseo por el Paraje de Valcaliente en Jarandilla de la Vera, Cáceres

Distancia: 8 km

Tipo de terreno: sendero y pista.

Dificultad: Fácil. Apta para familias.

Circular: Sí

Desnivel acumulado de subida: 150m

Punto de encuentro: Intersección de Carretera EX-119 y Camino de la Lanchera,

Hora de salida: 10:00 h.

Hora de llegada: 13:00

Fecha: 14/01/2023

Precio: 10 € (5€ socios) Niños y niñas gratis

Formas de pago: efectivo, transferencia, bizum.

Qué traer: ropa cómoda, calzado apropiado (pregúntanos si tienes duda sobre qué calzado traer). Agua y algo de comer (haremos una breve parada)

Plazas limitadas.

Unos días antes de la ruta nos pondremos en contacto con los inscritos para atender cualquier duda o aclaración sobre la actividad.

A lo largo de la ruta haremos varias paradas para explicar diferentes aspectos del caminar.

En esta página podrás ver en detalle lo que cubrimos en esta ruta y los comentarios de participantes.

Cada ruta es diferente y exploramos aspectos del arte de caminar como por ejemplo:
👣 Caminar activando y fortaleciendo todas las cadenas musculares.
👣 Evitar dolor de rodillas, caderas, pies y lumbares.
👣 Identificar tus vicios e ineficiencias al caminar.
👣 Establecer la comunicación entre caderas y pies.
👣 Subir y bajar cuestas sin dolor.
👣 Respirar de manera eficiente mientras caminas.
👣 Mejorar la postura.
👣 Complementar tu marcha con ejercicios y estiramientos adecuados.
👣 Evaluar el calzado que utilizas.
Ruta guiada por Patricia Villa, entrenadora deportiva titulada y certificada.
Incluye seguro de RC
RESERVAS:
648-929-720
CORREO: patricia@movimientosumma.com
¿Te ha gustado?