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3 Maneras Simples de Hacer del Ejercicio un Hábito
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5 Ejercicios fáciles para centrarse en el presente
Hay momentos en la vida cuando una taza de tila, un baño caliente o una sesión de meditación no son suficiente para combatir el estrés y la ansiedad y lo que hace falta es realizar ejercicios específicos para centrarse y conectar mente y cuerpo.