Cuadrupedia: Fuerza y Resiliencia de por Vida
La Cuadrupedia o el desplazamiento con manos y pies [...]
Si tienes dolor de espalda, rodilla o cadera, mira primero tus pies.
Los pies son la base que sostiene la integridad [...]
Movimiento Natural: la alternativa ecológica al fitness
Dentro del mundo del deporte y del fitness está ocurriendo [...]
¿Puedes levantarte del suelo sin apoyar manos?
La capacidad de levantarse del suelo refleja la fuerza muscular, [...]
Estar en forma ni se ve ni se mide, se siente.
Mi fuerza corporal se esconde bajo un manto de kilos [...]
Mitocondria y HIIT: Dos palabras claves para conseguir energía, longevidad y salud.
Básicamente la clave de tu salud está en tus células. [...]
Beneficios de entrenar descalza
En la mayoría de los vídeos de ejercicios que hago [...]
Qué ocurre cuando no duermes lo suficiente y cómo remediarlo
En raros casos, hay personas que sólo necesitan entre 5 [...]
Por qué tenemos agujetas y cómo aliviarlas
Aunque puedan parecer alarmantes, las agujetas son una respuesta normal [...]
Ponerse fuerte es imperativo para mujeres
Tengo que confesar que me encantan esas películas y series [...]